Главная 7 Niños en edad preescolar 7 Régimen diurno del niño en verano, preescolares.

Régimen diurno del niño en verano, preescolares.

El modo de verano generalmente es diferente del invierno debido a que el clima y la duración de las horas de luz contribuyen a las largas caminatas.

El verano es el momento de las vacaciones, muchos jardines de infantes trabajan en un modo abreviado (los cuidadores descansan o controlan la reparación de las instalaciones).

Aquí hay dos opciones: levantarse temprano para tener tiempo para caminar antes del inicio del calor, o dormir durante todo el período de ascensos tempranos al jardín de infantes y / o al trabajo. Nunca amé los primeros ascensos, a pesar de que no pertenezco a los búhos. La mejor opción para nosotros y nuestra hija es levantarse a las 8-9 de la mañana.

Me gusta la mañana sin prisas, desayunar tranquilamente y no salir a dar un paseo, a tiempo para tomar el frescor de la mañana. En el camino, puedes hacer algunas tareas domésticas para que la noche sea parcialmente libre.

Debido al calor, la duración de las caminatas matutinas en el verano generalmente no excede las dos horas. Caminamos, por supuesto, a la sombra. Por cierto, siempre me sorprendió el hecho (no sé si fue accidental o no) que casi no hay patios de recreo en nuestro distrito donde la sombra cae por la mañana.

Por lo general, combinamos negocios con placer, los paseos por la mañana son profesionales. Aprovecho este tiempo para comprar productos en una tienda o en el mercado, para visitar las autoridades necesarias: un banco, tiendas de ropa, etc.

En la primera mitad del día, generalmente visitamos lugares de interés para nuestra hija; afortunadamente, en verano su elección es enorme: una exposición de flores, un zoológico, varios museos, un acuario.

Una vez que intentamos ir al zoológico después de una siesta, realmente no me gustó, porque hacía más calor que en la mañana, y tuve que volver en transporte público en hora punta, lo cual es completamente desagradable.

Por la tarde tratamos de caminar al máximo. Normalmente caminamos de 18 a 22. E incluso después de una caminata tan larga y activa, la hija pide una caminata. Tenemos un gran grupo de niños, y todos los padres son amigos entre sí, lo que hace que la caminata nocturna sea un pasatiempo útil y agradable.

La cantidad de sueño que cada niño determina por sí mismos individualmente. La tarea de los padres es crear condiciones cómodas para el descanso, de modo que el calor afecte lo menos posible la calidad y la cantidad de sueño.

La hija se acuesta tarde, alrededor de la medianoche, pero duerme unas tres horas durante el día, logrando recuperar fuerzas al despertarse.

En el verano, debe ser lo más ligero posible para no sobrecargar el delicado sistema digestivo del niño. En ningún caso, no debe obligarse a comer, y es mejor incluso reducir el tamaño de las porciones y la cantidad de alimentos grasos en la dieta.

Se debe prestar especial atención a la cantidad de líquido absorbido para evitar el golpe de calor y la deshidratación, y también incluir la mayor cantidad posible de verduras y frutas frescas en el menú. De hecho, a la altura de la temporada el número de nutrientes en ellos es máximo.

Por supuesto, el modo de verano necesita ser ligeramente ajustado. Además, quiero que mi hija asocie esta época del año con descanso, vacaciones y algunos elementos de la ociosidad, o algo así.

Trate de pasar el mayor tiempo posible en la calle, lejos de la televisión, la computadora y las habitaciones polvorientas.

О admin

x

Check Also

Sé más fuerte, preescolares

¿Cómo hacerse fuerte? Para un adulto, no hay problemas en esto, es suficiente inscribirse en ...

El remedio para los niños en edad preescolar dolor de garganta

Hasta que mi hija mayor retiró las adenoides, los resfriados y las gargantas rojas eran ...