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El modo del día del niño, preescolares.

Para la salud fisiológica y psicológica del niño, es importante observar el modo correcto del día. Muchos niños se adaptan a ella sin ningún problema.
Bajo el régimen, los niños no son traviesos, se acuestan y comen a cierta hora.

Tengo hijos de la misma edad. Ahora hemos desarrollado un régimen diario que se adapta a ambos. La hija mayor pronto irá al jardín de infantes y el cumplimiento del régimen es especialmente importante.

Dormir

Para los niños, el sueño es de suma importancia. Si hasta un año los niños duermen varias veces durante el día, luego de un año muchos serán suficientes una vez. Mis chicas duermen alrededor de 2-2.5 horas.

Es necesario acostarse a la misma hora, tanto de día como de noche. Antes de acostarse, es recomendable jugar juegos tranquilos para que los niños se duerman más rápido.

Alimentación

Se debe prestar especial atención a la dieta. A menudo, los niños intentan merendar, que interrumpen el apetito. Se cree que la alimentación a demanda sólo es buena en la infancia. Al mismo tiempo, creo que no es necesario obligar al niño a comer por la fuerza.

Recientemente leí un libro del pediatra Komarovsky, por lo que aconseja no hacer que el niño coma, sino más bien reconsiderar su estilo de vida. Los juegos activos y activos contribuyen a aumentar el apetito. Y si el niño juega juegos sedentarios constantemente, entonces prácticamente no desperdicia energía, por lo tanto, no habrá apetito. Estoy de acuerdo con esto completamente.


Es necesario alimentar a los niños 4 veces al día, mientras que los intervalos entre las comidas no deben exceder de 4,5 horas.

Despertar

Tales períodos incluyen juegos, paseos, tratamientos de agua.

Soy uno de esos padres que creen que además de jugar con adultos, un niño necesita estudiar independientemente. Por supuesto, no dejo a los niños desatendidos, pero pueden jugar sin mí.

Además de los juegos simples, estudiamos todos los días, estudiamos letras, números, leemos libros. Las clases no solo deben ser beneficiosas, sino también interesantes para los niños. Si veo que las chicas comienzan a distraerse, terminamos la lección y volvemos más tarde.

Lo ideal es caminar al aire libre dos veces al día: después del desayuno y después del té. Pero no siempre consigo caminar con los niños por la mañana, luego el paseo nocturno se hace más largo.

Todos los días siempre hay tratamientos de agua. Nos bañamos antes de la cena, inmediatamente después del paseo. Desde que me di cuenta que mis hijos no se van a la cama inmediatamente después de bañarse.

Nuestra rutina diaria

Por ejemplo, quiero escribir nuestra rutina diaria.

8.00-9.00 subida
9.00-9.30 procedimientos de agua, carga.
9.30 desayuno
10.00-12.00 a pie, juegos o actividades.
12.00 almuerzo
12.30 libros de lectura, preparación para la cama.
13.00-15.30 horas de sueño
15.30 pm merienda
16.00-19.00 a pie, juegos o actividades.
19.00 bañándose
19.30 cena
20.00-22.00 juegos tranquilos, lectura, preparación para la cama.
22.00-8.00 sueño

Aquí está la rutina diaria aproximada que observamos diariamente. ¿Y qué modo del día observan tus hijos?

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